Tijdens zijn leven heeft Osho de een groot aantal actieve meditatietechnieken ontworpen. De eerste was de dynamische meditatie, die rond 1974 zijn definitieve vorm bereikte. In deze vorm is het nog steeds de meest krachtige van de actieve meditaties, uitstekend geschikt om de dag fris te beginnen. Gecombineerd met de zachte, zinderende kundalini meditatie, bedoeld om de dag ontspannen af te sluiten, brengt zij het dagelijks leven op een meditatief niveau.
Vanaf het begin van de jaren ’70 van de vorige eeuw ontwierp Osho ook andere vormen van actieve meditaties. In de eerste fase daarvan worden technieken gebruikt als: schudden met je lichaam, springen, lachen, dansen, zacht zoemen of luidkeels onzin-geluiden maken. Dit helpt om de stress en spanningen van je af te schudden en jezelf schoon te maken. Op een natuurlijke wijze volgt hierop steeds een stille fase, waarin de innerlijke stilte en liefdevolle helderheid zich volledig kan manifesteren. In de beschrijvingen op deze pagina vind je er talloze voorbeelden van.
Eind jaren ’80 ontwikkelde Osho meditatiestructuren die voor een langere periode (een tot drie weken) elke dag een aantal uren gedaan moeten worden. Het zijn de no-mind en born-again meditaties (een hele week) en de mysic rose meditatie (drie weken).
Voor de meeste actieve meditaties is speciale muziek gecomponeerd die de betreffende activiteiten stimuleert en tevens de tijdsduur aangeeft. Deze muziek is verkrijgbaar op cd of cassette.
Klik hier voor een beschrijving van de verschillende Actieve Meditaties.